以风车、郁金香和乳酪业闻名全球的荷兰,由于出生率逐年下降,老年人口持续增加。现代荷兰老人结合发达的农业与优美的自然环境,开发出许多新型的健身活动。
挤奶是一种“手指运动”,对防止一些老年病有一定功效,而乡间空气清新,安静的环境以及缓慢的生活节奏,对老人身心都大有裨益。这些老人从50多岁到80多岁都有,他们接受指导,认真使挤奶动作尽量标准化,每天至少挤1个小时。
(实习编辑:张一鸣)
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