父亲节来临，这份健康礼物清单请收好！

　　父亲节来了，你想好送什么礼物给爸爸没？没想好，那就送以下几种健康小礼物吧。

　　1、一个好枕头

　　老年人都喜欢睡高枕头，可实际上，过高的枕头不仅会使颈部软组织过度紧张，而且容易令脑部供血不足，诱发或加重老人的颈椎疾病。

　　父亲节建议给父亲购买一个好枕头，好的枕头一般具有以下几个特征：

　　（1）有一定硬度，能衬托和支撑颈部；

　　（2）中间支撑头部的部分要稍稍窝进去；

　　（3）材质优良，可以是棉芯的，也可以是天然材质的；

　　（4）高度适中，枕头的高度在侧卧时，要和一边的肩宽基本相同。

　　2、一把好牙刷

　　很多中老年人都有很久的“烟龄”与“酒龄”，而在长时间烟酒的刺激下，口腔很容易积累细菌，诱发牙龈炎、牙周炎等口腔问题。口腔炎症对人体危害较大，建议平时要定期前往口腔医院洗牙。同时也要买把软毛的好牙刷，督促父亲每天认真刷牙，保持口腔清洁。

　　3、一顶太阳帽

　　在紫外线的照射下，不仅容易导致人体皮肤衰老，而且还会伤害眼睛，诱发角膜炎、结膜炎等。如果你的爸爸喜欢外出钓鱼，在热辣辣的阳光下，没顶太阳帽怎么行？这个父亲节，给爸爸买顶太阳帽，可以预防紫外线哦。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。