1.莲子(带莲心)30个，开水煎好，加少许盐。每晚睡前服用，可安神补气。此外，还可取莲子青心1～2克，用开水冲泡代茶饮。
2.桂圆肉15～30克，加适量白糖(糖尿病患者则不需加)，煎后饮用，可益血安神。
3.每天吃30克葵花子，对安定情绪、防止衰老有好处。
4.金针菜30克，冷水浸发，与瘦猪肉隔水蒸熟佐膳，有补肾养血、安眠之效。
5.枸杞子10克、猪脑1副，加水炖服，对治疗血虚眩晕、虚性头痛、神经衰弱所致睡眠问题有效。力扬
（实习编辑：刘锦云）
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张宗志深圳市麒麟山疗养院擅长领域：对心脑血管疾病，风湿、类风湿、痛风、颈椎病、腰椎间盘突出症等骨关节疾病，慢性肝病、甲肝、乙肝、早期肝硬化、早期胃癌、肺癌、胰腺癌及妇科疾病（月经不调、内分泌紊乱、更年期综合症、乳腺增生、乳腺炎、早期乳腺瘤）、男科（阳痿早泄不育、前列腺炎、性功能障碍）等疑难杂症有丰富的治疗经验，疗效显著。
殷晓明副主任医师安庆市立医院擅长领域：治疗胃肠病（慢性胃炎、结肠炎、胃下垂、消化性溃疡）、妇科病（盆腔炎、月经失调、不孕症、宫外孕）、男性病（阳痿、早泄、前列腺炎、不育症）、肝脏病（脂肪肝、早期肝硬化、胆囊炎）、肾脏病（泌尿系感染、结石、肾病综合征）、以及慢性鼻炎、慢性咽炎、小儿营养不良、咳喘等。
吴建华主治医师乌鲁木齐友善医院擅长领域：治疗性功能障碍（阳痿、早泄、射精障碍、性欲障碍等）、前列腺炎、包皮包茎
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