著名中医养生家陈直说：“秋三月，肺气旺，肺属金，其味辛，金能克木，木属肝，其味酸，故当秋之时，其饮食之味宜增酸以养肝气”。秋季肝气衰弱，除了金克木的原因外，秋天肃杀萧条景象，容易引起人的伤感，悲秋之情绪不利肝之疏泄条达之功能，也会造成肝郁气衰的。
由此，要使肝气不衰，保持人体内生理平衡，提高抗燥能力，就必须做到：
1.调整饮食，增酸以养肝气。
2.调摄情志，保持乐观情绪，尤其老人，更不宜触景生悲秋之情。
（实习编辑：张一鸣）
点击进入更多精彩内容！39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
著名中医养生家陈直说：“秋三月，肺气旺，肺属金，其味辛，金能克木，木属肝，其味酸，故当秋之时，其饮食之味宜增酸以养肝气”。秋季肝气衰弱，除了金克木的原因外，秋天肃杀萧条景象，容易引起人的伤感，悲秋之情绪不利肝之疏泄条达之功能，也会造成肝郁气衰的。
由此，要使肝气不衰，保持人体内生理平衡，提高抗燥能力，就必须做到：
1.调整饮食，增酸以养肝气。
2.调摄情志，保持乐观情绪，尤其老人，更不宜触景生悲秋之情。
（实习编辑：张一鸣）
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
平行针法针灸主治什么
生理盐水可以降低敏感度吗
一个肾会影响性功能吗
请问输生理盐水有什么作用?
输盐水起什么作用
颈部肌肉和椎体对颞颌关节的影响有多大?
平衡针灸减肥有效果吗
再三提醒：步入老年，肌肉流失快！不想老了干瘪，最好常做3件事
腰腿酸痛试试这些食补方 
延迟退休来了？一百个人中有多少人能活到65岁？用数据揭开答案
华裔建筑大师贝聿铭逝世，好心性让人长寿