后来,她听人介绍试着在睡觉时,耳朵里塞个棉球,果然有些助眠的效果。
如果您也有睡不着的烦恼,也可以试试这招。我母亲每天晚上睡前,要先烫脚20分钟,再喝一杯牛奶,最后用两个小棉球,就是药店里常见的那种药用棉球,分别塞入双耳。
后来听医生解释才知道,这是因为耳道里神经丰富,头在枕头上转动时,棉球在耳道产生摩擦,一方面会隔音,另一方面会起到镇静催眠的作用。
(责任编辑:杨淼)
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