秉竿垂钓,是一项很有意义的体育运动。然而,垂钓和其他体育活动一样,同样要掌握好度。
注意劳逸结合建议最好是以3到4个小时为益。
注意做好充分准备特别是水要充分,休闲娱乐活动不能使身体或饿或渴,经常这样对人体就有害无益了。
注意“动”“静”结合在垂钓过程中,不要站或坐着就是半天不动,这样身体极易疲劳,一般2至3个窝点为好,垂钓时通过换窝达到运动和调节,避免固定姿势使身体过度疲劳。
夏秋季节注意防蛇每到一地,都应该用伞竿或架竿器把钓点周围赶打一遍,防有藏蛇,消除隐患。
此外,垂钓最好2人以上,同行有伴。
(实习编辑:田广静)
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